ÜBER MICH

Bewegung, Sport und Wettkämpfe begleiten mich seit meiner Kindheit. Bereits im Schüler- und Jugendalter wollte ich laufen, kein Weitsprung, kein Ballwurf - einfach nur laufen. Mit meinen Eltern reiste ich in der ganzen Schweiz an Stadt- und Strassenläufe, bis ich dann im Jugendalter auch auf der Bahn die ersten Rennen bestritt.

Mit meinem Studium im Bereich Exercise and Health Sciences entschied ich mich, Sport, Bewegung und Gesundheit auch beruflich als Schwerpunkt zu wählen. Dabei stand für mich nie nur der Leistungssport, sondern auch die Gesundheitsförderung und Prävention im Vordergrund. Nach Abschluss meines Masterstudiums in Basel folgten Praktika an verschiedenen Institutionen, bis ich im Jahre 2015 die Stelle als Sportwissenschaftlerin in der crossklinik Basel, Swiss Olympic Medical Center antrat. 

Während den letzten fünf Jahren durfte ich Sportler und Sportlerinnen mit unterschiedlichsten Zielen und Höhepunkten im Training und der Rehabilitation begleiten und beraten. Die meist längerfristige Zusammenarbeit, das gegenseitige Vertrauen, die Reflexionen, der Austausch und die individuellen Herausforderungen machen das gemeinsame Trainieren und Planen abwechslungsreich, intensiv und sehr lehrreich. 

Meine Schwerpunkte, Vorlieben und Erfahrungen liegen im Ausdauertraining. Dazu gehören nebst den Trainingseinheiten in der Zielsportart auch ergänzende Kraft- und Stabilitätstrainings, präventive sowie verletzungsprophylaktische Inputs als auch Leistungstests zur Standortbestimmung und Trainingsausrichtung.

Ohne Laufen kann ich nicht sein, ich liebe es ans Limit zu gehen und am Abend müde ins Bett zu fallen. Das Laufen brauche ich um abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. 

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